Como atingir objetivos Pessoais

Como atingir objetivos Pessoais

Tudo começa com um objetivo,  você tem um bem claro em sua mente? Ele precisa ser bem especifico, tão especifico que se uma pessoa do outro lado do mundo que não te conhece lesse, também conseguiria realizar igualzinho a você. Depois disso vamos para o auto conhecimento, e é aí que a maioria das pessoas se enrola. Tudo que te impede de alcançar de fato aquilo que você quer são barrerias internas, como medos, fraquezas, falta de habilidades e conhecimentos que vão te levar em direção Continue lendo

ROI Emocional – Retorno Emocional

ROI Emocional – Retorno Emocional

Toda vez que você coloca sua emoção, seus sentimentos em algo, você teve retorno? Quando investimos o nosso tempo, dinheiro ou emoções e não temos retorno, tendemos a ficar no vermelho. Ficar no vermelho das emoções significa que você está descuidando de si, e isso acaba espalhando por toda as áreas da sua vida. Complementando o vídeo, vamos para alguns pontos que você deve levar em consideração para saber se você está com saldo positivo ou negativo das emoções: Sinais que você está tendo Retorno Continue lendo

Podcast – Aprenda Muito Ouvindo Eles

Podcast – Aprenda Muito Ouvindo Eles

Você sabia que existe uma infinidade de conteúdo em áudio, com qualidade profissional que pode te ajudar muito? E eu não estou falando de áudio livros, estou falando de Podcasts, você  sabe o que é? De forma bem simples, comparando com o youtube: No seu celular você tem um aplicativo do youtube, e abrindo ele você pode se inscrever em alguns canais como o do Emagreça pela Mente, ou do Porta dos Fundos, ou do Rafinha Bastos. Dentro dos canais você encontra os vídeos. Como Continue lendo

Apoio para Emagrecer

Apoio para Emagrecer

Já passou pela situação de querer fazer alguma coisa e todo mundo ir contra? De ninguém te apoiar? Já se sentiu só no meio de um monte de gente? Diariamente eu ouço: “Felipe, meu marido/filhos/família não me ajuda a emagrecer” Todos nós temos filtros para acessar os nossos sentimentos, positivos e negativos, e o tamanho desse filtro varia de acordo com a confiança que temos . Para deixar claro, imagine que você vive num lugar perigoso, você vai proteger sua casa, vai colocar grades, cerca Continue lendo

Comunicação Mental para superar a Compulsão Alimentar

Comunicação Mental para superar a Compulsão Alimentar

A compulsão alimentar é quando parece que a comida parece que chama o seu nome, e você come sem fome, e as vezes sem vontade de comer. Muitas vezes a compulsão alimentar é utilizada para preencher um vazio interno, causado pela Ansiedade, sobre a ansiedade você pode clicar aqui. Antes falar da compulsão, quero que você saiba que doce é viciante e pode causar uma dependência similar a cocaína. E como superar algo que é quimicamente viciante? Usando a Mente, vai ser menos fácil que Continue lendo

Por que os Magros ficam Magros com facilidade?

Por que os Magros ficam Magros com facilidade?

Sabe, quando eu estava gordo eu daria tudo para receber essas dicas que eu estou te dando aqui, passei muito tempo me sentindo mal com meu corpo e isso me afetou em diversos aspectos. E sabe, quanto mais gordo eu estava mais eu ficava, e mais eu tendia a engordar. Mas o que faz quem é magro continuar magro? Os pesquisadores George L. Kelling e Catherine Coles em 1982 fizeram uma pesquisa no qual colocaram um carro num lugar nobre dos estados unidos, e o Continue lendo

A Coragem de Mudar

A Coragem de Mudar

Olha só, você já se perguntou por qual razão muitas pessoas continuam gordas? A resposta certa é a Mente, mas o que na mente? Falta de coragem. Felipe, então quer dizer que não sou corajosa? Não te conheço a fundo, mas me arriscaria dizer que sim, e vou te explicar o motivo  com um ditado popular: “Gato escaldado tem medo de água fria” A nossa mente tem medo de água fria, de dieta, de emagrecer e sentir dor, de uma prisão nova.  99% dos meus Continue lendo

O Maior erro é deixar a vaidade de lado

O Maior erro é deixar a vaidade de lado

Hoje, eu fui no dentista, para fazer uma limpeza e tals, procedimento padrão – me cuidar sabe, e lá eu percebi que tinha duas mulheres uma gorda e uma magra. Foi bem interessante, pois eu percebi que a gorda estava lá, sem cuidado, sem produção, sem maquiagem, sem nada. Não diria que ela estava largada, só que definitivamente era o oposto da Magra, que estava linda, maquiada, produzida.Não era nada de mais, apenas um detalhe sabe? Então eu me lembrei da época de gordo, e Continue lendo

Acabando com as Desculpas

Acabando com as Desculpas

Hoje queria falar das principais desculpas que eu ouço, só que antes de falar das desculpas, deixa só eu te falar o que é uma desculpa, na minha concepção: A desculpa é uma mentira que a nossa mente conta pra sim mesmo, a qual nosso EU consciente acredita. E tudo isso acontece para te proteger de algo, nem que seja para te proteger do medo. Quando enfrentamos algo e saímos da zona de conforto, a nossa mente começa a ficar mais medrosa, mais ansiosa e Continue lendo