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Como atingir objetivos Pessoais

Como atingir objetivos Pessoais

Tudo começa com um objetivo,  você tem um bem claro em sua mente? Ele precisa ser bem especifico, tão especifico que se uma pessoa do outro lado do mundo que não te conhece lesse, também conseguiria realizar igualzinho a você. Depois disso vamos para o auto conhecimento, e é aí que a maioria das pessoas se enrola. Tudo que te impede de alcançar de fato aquilo que você quer são barrerias internas, como medos, fraquezas, falta de habilidades e conhecimentos que vão te levar em direção Continue lendo

ROI Emocional – Retorno Emocional

ROI Emocional – Retorno Emocional

Toda vez que você coloca sua emoção, seus sentimentos em algo, você teve retorno? Quando investimos o nosso tempo, dinheiro ou emoções e não temos retorno, tendemos a ficar no vermelho. Ficar no vermelho das emoções significa que você está descuidando de si, e isso acaba espalhando por toda as áreas da sua vida. Complementando o vídeo, vamos para alguns pontos que você deve levar em consideração para saber se você está com saldo positivo ou negativo das emoções: Sinais que você está tendo Retorno Continue lendo

Apoio para Emagrecer

Apoio para Emagrecer

Já passou pela situação de querer fazer alguma coisa e todo mundo ir contra? De ninguém te apoiar? Já se sentiu só no meio de um monte de gente? Diariamente eu ouço: “Felipe, meu marido/filhos/família não me ajuda a emagrecer” Todos nós temos filtros para acessar os nossos sentimentos, positivos e negativos, e o tamanho desse filtro varia de acordo com a confiança que temos . Para deixar claro, imagine que você vive num lugar perigoso, você vai proteger sua casa, vai colocar grades, cerca Continue lendo

Comunicação Mental para superar a Compulsão Alimentar

Comunicação Mental para superar a Compulsão Alimentar

A compulsão alimentar é quando parece que a comida parece que chama o seu nome, e você come sem fome, e as vezes sem vontade de comer. Muitas vezes a compulsão alimentar é utilizada para preencher um vazio interno, causado pela Ansiedade, sobre a ansiedade você pode clicar aqui. Antes falar da compulsão, quero que você saiba que doce é viciante e pode causar uma dependência similar a cocaína. E como superar algo que é quimicamente viciante? Usando a Mente, vai ser menos fácil que Continue lendo

Por que os Magros ficam Magros com facilidade?

Por que os Magros ficam Magros com facilidade?

Sabe, quando eu estava gordo eu daria tudo para receber essas dicas que eu estou te dando aqui, passei muito tempo me sentindo mal com meu corpo e isso me afetou em diversos aspectos. E sabe, quanto mais gordo eu estava mais eu ficava, e mais eu tendia a engordar. Mas o que faz quem é magro continuar magro? Os pesquisadores George L. Kelling e Catherine Coles em 1982 fizeram uma pesquisa no qual colocaram um carro num lugar nobre dos estados unidos, e o Continue lendo

A Coragem de Mudar

A Coragem de Mudar

Olha só, você já se perguntou por qual razão muitas pessoas continuam gordas? A resposta certa é a Mente, mas o que na mente? Falta de coragem. Felipe, então quer dizer que não sou corajosa? Não te conheço a fundo, mas me arriscaria dizer que sim, e vou te explicar o motivo  com um ditado popular: “Gato escaldado tem medo de água fria” A nossa mente tem medo de água fria, de dieta, de emagrecer e sentir dor, de uma prisão nova.  99% dos meus Continue lendo

O Maior erro é deixar a vaidade de lado

O Maior erro é deixar a vaidade de lado

Hoje, eu fui no dentista, para fazer uma limpeza e tals, procedimento padrão – me cuidar sabe, e lá eu percebi que tinha duas mulheres uma gorda e uma magra. Foi bem interessante, pois eu percebi que a gorda estava lá, sem cuidado, sem produção, sem maquiagem, sem nada. Não diria que ela estava largada, só que definitivamente era o oposto da Magra, que estava linda, maquiada, produzida.Não era nada de mais, apenas um detalhe sabe? Então eu me lembrei da época de gordo, e Continue lendo

A Mudança

A Mudança

Oi, tudo bom? O Tempo passa e nós sempre temos a opção de ver o tempo passar ou viver o tempo em quanto ele passa. Muitas vezes vemos o tempo passar com tentativas inúteis de mudar. Muitas vezes gritamos e não sai uma única letra das nossas bocas. E até sonhamos com coisas que ficam só nos sonhos. Eu vivi por muito tempo vendo o tempo passar, levando a vida bom a barriga. Até me escondendo do mundo. Uma vez eu vi uma frase que Continue lendo

Reflexão do Altruísmo

Reflexão do Altruísmo

É muito comum que pessoas que cheguem até mim vivam muito em função dos outros, e pouco para sim. São pessoas que possuem dificuldade para dizer Não, pessoas também que esperam muito dos outros. Você é assim ou conhece alguém que seja? Eu acho bem interessante, e curioso, pois muitas dessas pessoas esperam que os outros tenham o mesmo comportamento que elas teriam. Essas pessoas cuidam da família, do relacionamento, dos filhos e esquece de cuidar de si mesma. E para piorar espera que os Continue lendo

Teste do Sistema Representacional

Teste do Sistema Representacional

Autoconhecimento é fundamental para aprimorar o seu processo de emagrecimento, e fazer testes é uma das melhores formas de você se conhecer. No emagrecimento existem algumas testes que ajudam bastante, e um deles é o Teste do Sistema Representacional. Esse teste ele te ajuda a identificar por qual sistema a sua mente absorve mais informações e sabendo disso você pode, e deve, criar estratégia para driblar a sua mente. Faça nesse link: https://goo.gl/forms/fe45jevhwQO8Qdy72 O seu resultado será enviado por email, junto de como você pode utilizar ele Continue lendo