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Podcast – Aprenda Muito Ouvindo Eles

Podcast – Aprenda Muito Ouvindo Eles

Você sabia que existe uma infinidade de conteúdo em áudio, com qualidade profissional que pode te ajudar muito? E eu não estou falando de áudio livros, estou falando de Podcasts, você  sabe o que é? De forma bem simples, comparando com o youtube: No seu celular você tem um aplicativo do youtube, e abrindo ele você pode se inscrever em alguns canais como o do Emagreça pela Mente, ou do Porta dos Fundos, ou do Rafinha Bastos. Dentro dos canais você encontra os vídeos. Como Continue lendo

Como ter Força para Emagrecer?

Como ter Força para Emagrecer?

Já te falaram que você precisa ser forte? Que você precisa ter força? Que a vida é Dura com quem é mole com ela? Me falaram muitas vezes isso, e eu acreditei que tinha que ser um Superman. Eu acreditava que não precisava de nada nem ninguém para atingir os meus objetivos pessoais, com o tempo isso foi se modificando e essa semana esse pensamento levou a “paulada” final e morreu. Inclusive eu gravei um vídeo para mostrar o que está por trás desse pensamento Continue lendo

Qual História Você quer contar no final do Ano?

Qual História Você quer contar no final do Ano?

Começo de 2016 e ainda temos o ano todo para mudar a nossa mente, desenvolver a mente magra não é uma coisa simples, mas é possível. Para te ajudar nessa jornada de emagrecimento pela mente, eu quero que você reflita:”Qual a história eu quero contar sobre o meu ano de 2016?” Essa pergunta é fundamental se você está decidida a perder peso nesse ano que está começando. Pois ela irá provocar mudanças profundas em você, e para te ajudar com essa pergunta eu quero que Continue lendo

Exercicio Mental para Emagrecer: Técnica da Visualização

O fato surpreendente é que muitas doenças podem ser melhoradas através da técnica da visualização e essa técnica também é extremamente poderosa para perda de peso. Funciona assim: você tenha uma visão em sua mente de como você quer que seu corpo seja, e inconscientemente você vai começar a agir de uma forma que vai nessa direção. Você se torna muito mais positiva em relação ao seu corpo, aceita de forma mais fácil sua dieta ou adequação alimentar, e você vai alcançar seus objetivos de Continue lendo