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Acabando com as Desculpas

Acabando com as Desculpas

Hoje queria falar das principais desculpas que eu ouço, só que antes de falar das desculpas, deixa só eu te falar o que é uma desculpa, na minha concepção: A desculpa é uma mentira que a nossa mente conta pra sim mesmo, a qual nosso EU consciente acredita. E tudo isso acontece para te proteger de algo, nem que seja para te proteger do medo. Quando enfrentamos algo e saímos da zona de conforto, a nossa mente começa a ficar mais medrosa, mais ansiosa e Continue lendo

7 Motivos para Emagrecer

7 Motivos para Emagrecer

Muita gente fala que quer emagrecer pela saúde, outros falam que querem pela estética, só que o mais motivador é acumular motivos. Sim, quanto mais motivos para emagrecer você tiver, mais resultados você terá. Por isso, se você precisa perder peso, eu listei aqui 7 Motivos para você Emagrecer. 1 – Apimentar o Sexo O excesso de peso afeta o desempenho sexual tanto em homens quanto em mulher, entretanto os homens são mais afetados ainda. Além da parte científica eu sou prova viva disso. Especialmente Continue lendo

Compulsão Alimentar – 8 Jeitos de Controlar

Compulsão Alimentar – 8 Jeitos de Controlar

Muitas pessoas que procuram o Emagreça pela Mente com o objetivo de perder peso definitivamente reclama que sofre da compulsão. Algumas pessoas tem compulsão por doces, outras por salgados e algumas até por refrigerante. Se você sofre com a compulsão, leia atentamente esse post.   A compulsão é algo que você não tem controle, parece que a comida te chama e você começa a comer desesperadoramente, não para alimentar o corpo, mas para alimentar a alma a fim de curar algo que está lá dentro Continue lendo

4 Dicas de Como Resolver a Insônia e Dormir Bem

4 Dicas de Como Resolver a Insônia e Dormir Bem

O Sono é extramente importante para regular os hormônios, principalmente aqueles relacionado a sensação de saciedade. Além disso o cansaço no dia seguinte irá provocar uma busca excessiva por energia alimentar, e sabe qual energia é essa? Açúcar, que pode vir através de coisas doces ou dos carboidratos. Ou seja, dormir mal engorda, dormir bem ajuda a Emagrecer. Para perder peso é fundamental ter uma boa noite de sono, pois assim você acorda com mais energia e disposição para fazer as atividades do dia, além Continue lendo

5 Dicas para Usar o Poder da Mente para Emagrecer

5 Dicas para Usar o Poder da Mente para Emagrecer

A sua Mente é incrível e ela controla tudo o seu comportamento, principalmente aqueles de forma automática, isso acontece por um processo natural no qual a sua mente foca no que ela acha mais importante no momento. Mas se você quer emagrecer definitivamente e não ficar naquela coisa de perde e recupera, você precisa controlar a sua mente e precisa colocar todo o poder dela para trabalhar para você. Quando você assume a o poder da sua mente novamente, você percebe que ela tinha um Continue lendo

10 Mentiras que Gordo Conta

10 Mentiras que Gordo Conta

  Todo mundo fala mentira para si mesmo, mas que está gordo costumam falar algumas coisas para se engar, o que só atrapalha o processo de perda de peso. Se você quer emagrecer e ter um corpo bacana, comece a falar a verdade para si mesma e mude de dentro pra fora. E as 10 Mentiras são: 1) Não Gosto de Fotos O problema é que a foto mostra a realidade que não que quem está a cima do peso não quer ver, e mostra Continue lendo

15 Dicas para te Ajudar a Perder Peso Rápido

15 Dicas para te Ajudar a Perder Peso Rápido

Quer perder peso rápido? É fácil dizer adeus a 5 quilos de gordura indesejada com estas dicas simples dieta. Basta prestar atenção ao que você come e certifique-se de ter boa degustação, comida fresca e saudável, incluindo lanches, encher de legumes e manter o seu paladar feliz com fruta. Não há necessidade de fazer sacrifícios! Basta seguir estas orientações simples para perder seus primeiros 5quilos, para os últimos quilinhos ou, simplesmente, para dar o seu programa de perda de peso um impulso quando ele parece ter estagnou em Continue lendo