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ROI Emocional – Retorno Emocional

ROI Emocional – Retorno Emocional

Toda vez que você coloca sua emoção, seus sentimentos em algo, você teve retorno? Quando investimos o nosso tempo, dinheiro ou emoções e não temos retorno, tendemos a ficar no vermelho. Ficar no vermelho das emoções significa que você está descuidando de si, e isso acaba espalhando por toda as áreas da sua vida. Complementando o vídeo, vamos para alguns pontos que você deve levar em consideração para saber se você está com saldo positivo ou negativo das emoções: Sinais que você está tendo Retorno Continue lendo

Técnica da Rota de Fuga – Para sair da Mente Gorda

Técnica da Rota de Fuga – Para sair da Mente Gorda

Oi, tudo bom? Sabe eu tenho falado muto com você de motivação, só que agora queria falar de uma técnica para te tirar da mente gorda. Mas antes, segue o dia 13: https://www.dropbox.com/sh/m517sn9to5wa0ma/AAAdBk21Pw3wGsmC3t3PpQJea?dl=0 Nossa mente é projetada para entrar no automático, para seguir o fluxo, para repetir comportamentos que tivemos no passado ou o comportamento que a maioria das pessoas está executando no momento. O mais incrível é que existem técnicas simples e bobas que podem nós ajudar absurdamente, entretanto por não saber como aplicar acabamos Continue lendo

Vencendo a Preguiça para Emagrecer –  3 Dicas

Vencendo a Preguiça para Emagrecer – 3 Dicas

A preguiça vai bater…. eu profetizo isso. Olha só, mais cedo ou mais tarde vai dar preguiça, vai dar vontade de ficar em casa, vai dar vontade de não fazer nada…. eu sei, isso é natural, isso é humano. Só que não nascemos para nos contentar com pouco, pelo menos eu não nasci para quer ser um zé ninguem, e também acredito que você não. Tenho certeza que você pode e deve fazer a diferença na vida de alguém, tem alguém conta com você… vamos Continue lendo

[Vídeo] Estratégia para sair da Mente Gorda

[Vídeo] Estratégia para sair da Mente Gorda

Ontem, uma pessoa me mandou um direct no insta do Emagreça – @emagrecapelamente – falando assim: “Felipe, saí da dieta e nã consigo voltar pra ela” Já aconteceu isso com você? Tem uma frase que eu falo bastante: O emagrecimento TEM quer ser prazeroso para ser definitivo. Se você está com dificuldade de voltar para sua dieta, cm certeza a tua mente acredita que emagrecer não é a melhor opção. Eu gravei um vídeo há um tempo atrás sobre esse voltar pra dieta: – e eu realmente recomendo Continue lendo

3 Passos para Vencer a Preguiça

3 Passos para Vencer a Preguiça

Você já teve vontade de não fazer nada? De jogar tudo pelo alto? De ficar em casa simplesmente seguindo a sua rotina? É, pode ser que a preguiça tenha te pegado de jeito, e para te ajudar nessa jornada, eu preparei um vídeo com 3 Passos para você Vencer essa Preguiça que vem de dentro. Os 3 Passos Foque no Prazer Pequenas Metas Celebre cada Conquista 1º Passo para Acabar com a Preguiça – Foque no Prazer Muitas pessoas ao entrarem numa rotina saudável querem Continue lendo

Dia 3 – Desafio 22 Dias

Dia 3 – Desafio 22 Dias

Chegamos ao terceiro dia 3 do nosso desafio hoje vamos falar um pouquinho sobre como a motivação externa nos ajuda a vencer desafios. Era o terceiro dia dos Passos de Anchieta, eu estava exausto e me perguntava se ainda devia continuar. No dia anterior eu havia andado 24 km, sendo aproximadamente 16 km pela areia, num tempo total de 6h, num dia de sol escaldante. Tive dificuldade para acordar, para sair da cama pois o corpo todo doía, pensei em desistir diversas vezes, e se Continue lendo

3 Causas da Fome Noturna

3 Causas da Fome Noturna

Se você come muito a noite ou se já atacou a geladeira algumas vezes, provavelmente você sofre com a FOME NOTURNA. No vídeo de hoje eu te falo sobre o que causa e como eliminar a fome noturna.  

Detalhes do Desafio 22 Dias

Detalhes do Desafio 22 Dias

Como muitas pessoas ainda estão com dúvidas sobre o desafio, eu resolvi fazer uma live para tirar as principais dúvidas. Foi uma conversa muito bacana com as pessoas que estão inscritas no desafio! Assista e entenda uma pouco mais do desafio para você poder tirar o melhor. Na live eu falei do estilo de alimentação da Tribo Forte – acesse em www.emagrecapelamente.com.br/triboforte Também deixei dispónivel  acesso direto a mim pelo inbox do Facebook – m.me/EmagrecaPelaMente E para participar do desafio, envie seu nome para o Continue lendo

Níveis Neurológicos – Comportamento

Níveis Neurológicos – Comportamento

Quais comportamentos você precisa mudar?  Quais comportamentos você não sabe que tem e que precisa mudar? São os nossos comportamentos diários que ditam o nosso futuro, que mostram o caminho que iremos percorrer, só que muitas vezes essas atitudes diárias passam desapercebidas pois já está tão natural, tão normal, que nem te chama atenção. É como um perfume, que você só sente o cheiro quando aplica e logo depois esquece que está usando uma boa fragrância. A nossa mente se concentra no que é diferente, Continue lendo