Técnica da Rota de Fuga – Para sair da Mente Gorda

Técnica da Rota de Fuga – Para sair da Mente Gorda

Oi, tudo bom? Sabe eu tenho falado muto com você de motivação, só que agora queria falar de uma técnica para te tirar da mente gorda. Mas antes, segue o dia 13: https://www.dropbox.com/sh/m517sn9to5wa0ma/AAAdBk21Pw3wGsmC3t3PpQJea?dl=0 Nossa mente é projetada para entrar no automático, para seguir o fluxo, para repetir comportamentos que tivemos no passado ou o comportamento que a maioria das pessoas está executando no momento. O mais incrível é que existem técnicas simples e bobas que podem nós ajudar absurdamente, entretanto por não saber como aplicar acabamos Continue lendo

Vencendo a Preguiça para Emagrecer –  3 Dicas

Vencendo a Preguiça para Emagrecer – 3 Dicas

A preguiça vai bater…. eu profetizo isso. Olha só, mais cedo ou mais tarde vai dar preguiça, vai dar vontade de ficar em casa, vai dar vontade de não fazer nada…. eu sei, isso é natural, isso é humano. Só que não nascemos para nos contentar com pouco, pelo menos eu não nasci para quer ser um zé ninguem, e também acredito que você não. Tenho certeza que você pode e deve fazer a diferença na vida de alguém, tem alguém conta com você… vamos Continue lendo

[Vídeo] Estratégia para sair da Mente Gorda

[Vídeo] Estratégia para sair da Mente Gorda

Ontem, uma pessoa me mandou um direct no insta do Emagreça – @emagrecapelamente – falando assim: “Felipe, saí da dieta e nã consigo voltar pra ela” Já aconteceu isso com você? Tem uma frase que eu falo bastante: O emagrecimento TEM quer ser prazeroso para ser definitivo. Se você está com dificuldade de voltar para sua dieta, cm certeza a tua mente acredita que emagrecer não é a melhor opção. Eu gravei um vídeo há um tempo atrás sobre esse voltar pra dieta: – e eu realmente recomendo Continue lendo

A Mudança

A Mudança

Oi, tudo bom? O Tempo passa e nós sempre temos a opção de ver o tempo passar ou viver o tempo em quanto ele passa. Muitas vezes vemos o tempo passar com tentativas inúteis de mudar. Muitas vezes gritamos e não sai uma única letra das nossas bocas. E até sonhamos com coisas que ficam só nos sonhos. Eu vivi por muito tempo vendo o tempo passar, levando a vida bom a barriga. Até me escondendo do mundo. Uma vez eu vi uma frase que Continue lendo

Reflexão do Altruísmo

Reflexão do Altruísmo

É muito comum que pessoas que cheguem até mim vivam muito em função dos outros, e pouco para sim. São pessoas que possuem dificuldade para dizer Não, pessoas também que esperam muito dos outros. Você é assim ou conhece alguém que seja? Eu acho bem interessante, e curioso, pois muitas dessas pessoas esperam que os outros tenham o mesmo comportamento que elas teriam. Essas pessoas cuidam da família, do relacionamento, dos filhos e esquece de cuidar de si mesma. E para piorar espera que os Continue lendo

Teste do Sistema Representacional

Teste do Sistema Representacional

Autoconhecimento é fundamental para aprimorar o seu processo de emagrecimento, e fazer testes é uma das melhores formas de você se conhecer. No emagrecimento existem algumas testes que ajudam bastante, e um deles é o Teste do Sistema Representacional. Esse teste ele te ajuda a identificar por qual sistema a sua mente absorve mais informações e sabendo disso você pode, e deve, criar estratégia para driblar a sua mente. Faça nesse link: https://goo.gl/forms/fe45jevhwQO8Qdy72 O seu resultado será enviado por email, junto de como você pode utilizar ele Continue lendo

3 Passos para Vencer a Preguiça

3 Passos para Vencer a Preguiça

Você já teve vontade de não fazer nada? De jogar tudo pelo alto? De ficar em casa simplesmente seguindo a sua rotina? É, pode ser que a preguiça tenha te pegado de jeito, e para te ajudar nessa jornada, eu preparei um vídeo com 3 Passos para você Vencer essa Preguiça que vem de dentro. Os 3 Passos Foque no Prazer Pequenas Metas Celebre cada Conquista 1º Passo para Acabar com a Preguiça – Foque no Prazer Muitas pessoas ao entrarem numa rotina saudável querem Continue lendo

Dia 17 do desafio 22 dias

Dia 17 do desafio 22 dias

Véspera de feriado, e você já parou para pensar no que o feriado representa para você? Veja minha opinião aqui Vamos as atividades do dia 17 3 Ponto: Planeje seu feriadão, coloque atividades diferentes, passeios a lugares novos e a lugares que você gostar. Planeje também conhecer e conversar com pessoas novas e diferentes de você. 2 Pontos: Declare ao Mundo e poste nas suas redes sociais: Eu me reinvento e evoluo a cada possibilidade que eu vejo. 2 Pontos: Seja grato por 3 momentos Continue lendo

Feriadão

Feriadão

Muita gente acha que um feriadão é para desancar, para enfiar o pé na jaca, para esquecer da dieta. Ao meu ver, isso é coisa de gente sem futuro. De gente que ou chegou que não quer se desenvolver ou que simplesmente desistiu. E antes que você pense alguma coisa, lembra que combinamos – aqui não tem MI MI MI. Um feriado, um final de semana é para te tirar da rotina massante, é para te dar tempo para pensar nos seus sonhos, e para Continue lendo

Dia 15 do Desafio 22 Dias

Veja a mensagem do dia 15 aqui Agora vamos para as atividades 3 Ponto: Baixe, leia e Reflita – Booklet 10 maneiras para ser mais feliz no Amor no site: http://www.emagrecapelamente.com.br/creusa?src=d22 2 Pontos: Declare ao Mundo e poste nas suas redes sociais: Eu me amo 2 Pontos: Seja grato por 3 coisas que você ama em si mesma E lembre-se de fazer o checklist e todos os itens dele!