Técnica da Rota de Fuga – Para sair da Mente Gorda

Oi, tudo bom?

Sabe eu tenho falado muto com você de motivação, só que agora queria falar de uma técnica para te tirar da mente gorda.

Mas antes, segue o dia 13: https://www.dropbox.com/sh/m517sn9to5wa0ma/AAAdBk21Pw3wGsmC3t3PpQJea?dl=0

Nossa mente é projetada para entrar no automático, para seguir o fluxo, para repetir comportamentos que tivemos no passado ou o comportamento que a maioria das pessoas está executando no momento.

O mais incrível é que existem técnicas simples e bobas que podem nós ajudar absurdamente, entretanto por não saber como aplicar acabamos engordando muito.

Quem nunca se arrependeu depois de ter comido muito?

Quem nunca prometeu que ia fazer uma dieta e depois derrapou?

Quem nunca falou que ia comer só um pedacinho e comeu quase tudo?

Eu gravei um vídeo para te ensinar uma técnica para te tirar do automático da mente gorda: 

No vídeo eu ensino a técnica da Rota de Fuga, que temos que utiliza para sair bem de situações fortes, principalmente de situações que “perdemos o controle”. Eu explico ela vídeo: – Recomendo que assista o quanto antes.

Depois me diz se fez sentido para você.

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